알파리포산 효능, 알파리포산 부작용, 나트롤 알파리포산에 대해서 알아봅시다!!!

알파리포산 효능, 알파리포산 부작용, 나트롤 알파리포산에 대해서 알아봅시다!!!

알파리포산은 신체에서 강력한 산화 방지제 역할을 하는 유기 화합물이예요.
몸은 자연적으로 알파 리포산을 생산하지만 다양한 음식과 영양제로도 섭취를 해요.

알파 리포산 효능
알파리포산은 강력한 항산화제예요.
알파리포산은 수용성 및 지용성이므로 신체의 모든 세포 또는 조직에서 사용이 되요. 대부분의 다른 영양소는 수용성 또는 지용성이예요. 예를 들면, 비타민 C는 수용성이지만 비타민 E는 지용성인것처럼 말이죠.
알파리포산의 항산화 특성은 혈당 감소, 염증 감소 , 피부 노화 및 신경 기능 개선 등 여러 효능이 있어요.
사람의 몸에서는 소량의 알파리포산만 만들어져요. 그래서 부족한 알파리포산은 영양제로 섭취를 하죠.

알파리포산이 함유된 음식에는 육류 같은 동물성 제품과 브로콜리, 토마토, 시금치, 콩나물과 같은 식물성 식품에 들어있어요.
하지만 음식들보다 영양제에는 알파리포산이 최대 1,000 배 더 많이 함유되어 있어요.

알파 리포산 및 체중 감소
알파리포산은 체중 감량에 영향을 줄 수 있어요.
알파리포산은 뇌의 시상 하부에 위치한 효소 AMP 활성화 단백질 키나아제 (AMPK)의 활성을 줄일 수 있다고 합니다.

알파 리포산 및 당뇨병
당뇨병은 치료하지 않으면 시력 손실, 심장병 및 신부전과 같은 건강 문제가 발생할 수 있는데요.
알파리포산은 혈당 수치를 낮추어 주는 효능이 있어요!! 
과학자들은 알파 리포산이 근육 세포에 축적 된 지방을 제거 할 수 있는 과정을 촉진하여 혈당을 낮추는 데 도움이 된다고 해요. 또한 알파 리포산은 당뇨병 합병증의 위험을 낮출 수 있어요.

또한 알파리포산의 강력한 항산화 특성 때문에 신경 손상 증상을 완화시키고, 당뇨병 성 망막 병증(눈 손상)의 위험을 낮춰요.

피부 노화 완화
알파리포산은 피부 노화에 도움이 되요. 알파 리포산을 함유 한 크림을 피부에 바르면 잔주름, 거친 피부를 감소시켜요. 또한 알파리포산은 글루타티온과 같은 다른 항산화제 수치를 높여 피부 손상을 예방하고 노화를 줄일 수 있어요.

기억력에 좋음
알파리포산은 강력한 항산화제이기 때문에, 알츠하이머와 같은 기억력 장애의 진행을 늦추는 효능이 있어요.

신경 기능을 촉진
초기손목 터널 증후군의 진행을 늦추는 효능이 있어요. 손목터널증후군은 협착된 신경으로 인한 손의 마비 또는 따끔 거림이 특징인데요. 알파리포산을 손목 터널 증후군의 수술 전후에 복용하면 회복 결과가 향상되는 효능이 있어요.

염증을 완화

만성 염증은 암과 당뇨병을 포함한 여러 질병의 원인이 되요. 알파리포산은 염증 수치를 낮추는 효능이 있어요.

심장병 위험 요소를 낮춤
알파 리포산의 항산화 특성은 여러 가지 심장 질환 위험 요소를 낮출 수 있어요.
첫째, 항산화 특성은 알파리포산이 활성산소를 중화하고 산화 스트레스를 감소시켜 심장 질환 위험을 낮춰요. 
둘째, 혈관이 확장되지 않는 장애를 개선하며, 이로 인해 심장 마비 및 뇌졸중의 위험이 증가해요.
또한, 알파 리포산 영양제를 먹으면 대사 질환이 있는 성인의 중성 지방과 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지는 효능이 있어요.

부작용
알파리포산은 일반적으로 부작용이 적거나 없어서 안전해요.
하지만 어떤 경우에는 메스꺼움 ,발진 또는 가려움증과 같은 가벼운 증상이 나타날 수 있어요.

어린이와 임산부의 알파 리포산 안전성이 입증되지 않아 의사와 상담을 하거나 복용을 하지 말아야 해요.

그리고 당뇨병이 있는 경우 혈당 수치를 낮추는데 도움이 되는 다른 약과 상호 작용할 수 있으므로 알파 리포산을 복용하기 전에 의사와 상담을 해야 해요.

 

섭취량과 복용법

알파리포산은 공복 상태에서 영양제를 섭취하는 것이 가장 좋아요.
정해진 복용량이 없지만 300-600mg이 충분하고 안전해요. 그리고 최대 2,400mg을 섭취 할 수 있어요.

구입처

알파리포산은 나트롤 알파리포산이 가장 유명해요. 

나트롤 알파리포산은 항산화제의 보호 작용, 세포의 산화와 노화 관련 손상으로부터 보호하며, 한알에 600 mg이 들어있어요. 하루에 한알만 섭취하면 되고, 공복에 먹어야 효과가 좋다는거 잊지 마세요^^

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